🍋 Limonada z medom – naravna osvežitev
🧺 Sestavine (za 1 liter limonade):
- 1 sveža limone
- 1–2 žlici naravnega medu (po okusu)
- 1 liter hladne vode (lahko tudi mineralne)
- nekaj kock ledu
- (po želji) lističi mete ali rezine limone za okras
👩🍳 Priprava:
- Ožemi limono in precedi sok, da odstraniš peške in večje koščke mesa.
- V kozarec ali vrč dodaj med in približno 1 dl tople vode (ne vrele!), da se med lepo raztopi.
- Dodaj limonin sok in preostalo hladno vodo.
- Dobro premešaj, da se okusi povežejo.
- Po želji dodaj led in lističe sveže mete za dodatno osvežitev.
🍹 Namig za postrežbo:
- Za bolj aromatičen okus lahko dodaš rezine ingverja, ščep cimeta ali kapljico limetinega soka.
- Če želiš bolj sladko limonado, dodaj še malo medu, če pa imaš raje kiselkast okus – nekaj dodatnega limoninega soka.
- Odlično se prileže v vročih dneh ali po telesni aktivnosti.
🌿 Koristni učinki:
- Limonin sok je bogat z vitaminom C, krepi imunski sistem in razstruplja telo.
- Med deluje pomirjujoče, blaži grlo in dodaja naravno energijo.
